Vorschau: Posts

Hier zeige ich euch eine Liste mit Ideen für Posts, die noch folgen werden.
Ich werde versuchen, die Seite aktuell zu halten. Wenn ihr irgendwelche Ideen oder Wünsche habt, sagt bescheid - Ich kann allerdings nicht garantieren, dass Posts innerhalb weniger Wochen fertig sind, es kann schon einige Monate dauern.


Pistols- Einbeinige Kniebeugen: CHECK

- Klimmzüge: Wie komme ich zu den ersten zwei Wdh? Wie steigere ich meine Wdh-Zahl? Wie steigere ich das Zusatzgewicht bei Klimmzügen? Wie führe ich Klimmzüge aus?
- Zugübungen

- Dips: Das gleiche wie bei Klimmzügen
- Armdruckübungen
- Einarmiger Liegestütz
- Handstandliegestütz
  
- Kniebeugen und Kreuzheben: Linksammlungen zur Technik
- Sprungkrafttraining
- Front- und Seitspagat

- Bauchübungen


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Akrobatik-Tutorials

- Grundskills, Vorbereitendes Training für Akrobatik-Skills

- Kip up
- Unterarmstand
- Kopfstand
- Handstand
- Handstandüberschlag

- Turnerrollen
- Vorwärtssalto
- Rad, einarmig
- Aerial

- Die Brücke
- Flick Flack
- Salto Rückwärts

-  Back Lever
- Front lever

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